Donkere Gedachten
Meer dan de helft van alle jongeren had al psychologische klachten. En toen moest de coronacrisis nog beginnen. Organisaties als Awel en Instituut Gezond Leven zagen in het najaar van 2020 een piek aan donkere gedachten bij jongeren. WAT WAT zette daarom samen met hen en het Vlaams Expertisecentrum Suïcidepreventie de campagne Donkere Gedachten op.
Waarom een campagne over mentaal welzijn?
De coronacrisis legde heel wat bestaande gevoeligheden bloot. Bij het begin van de lockdown steeg het aantal bezoeken op de jongereninformatiewebsite watwat.be spectaculair. Meer dan 70 jongerenorganisaties schreven samen aan artikels rond corona en gaven ze op watwat.be/corona één plek. Jongeren kregen er een antwoord op de vragen die hen écht bezighielden, zoals “Mag ik mijn lief zien?” en “Seks tijdens corona: mag dat?”. Maar ook pagina’s zoals “Ik kan of wil niet meer thuis wonen, wat kan ik doen?” en “Hoe orden ik mijn gedachten tijdens de lockdown?” werden én worden extra veel gelezen. Tegelijk verdubbelde het aantal kliks naar hulplijnen zoals Awel: van gemiddeld 8.800 naar 16.200 per maand, met een piek van 22.000 doorverwijzingen in april.
Expertorganisaties zoals Awel verwachtten een piek aan donkere gedachten in 2020. Awel zag toen evenveel berichten over depressie als tijdens de eerste golf, en ook de thema’s angst, spanning en eenzaamheid gingen opnieuw die richting uit.
”Beginnende studenten hebben nauwelijks een studentenleven en kunnen erg moeilijk nieuwe vrienden maken", aldus Sibille Declercq, toenmalig coördinator van Awel. “We zien bij jongere scholieren ook een zekere moeheid wat betreft de maatregelen zoals het dragen van een mondmasker, want in de ene situatie moet het en in de andere dan weer niet.”
De jongeren die op zoek gaan naar hulp zijn daarin nog maar het topje van de ijsberg. Naast hen zijn er heel wat jongeren die geen hulp durven of kunnen vragen. Met Donkere gedachten wilden WAT WAT, Awel, Gezond Leven en het Vlaams Expertisecentrum Suïcidepreventie het taboe rond mentaal welzijn doorbreken en jongeren tonen dat ze niet alleen zijn met hun donkere gedachten.
Zo zag de campagne eruit
8 jongeren namen hierin het voortouw en delen in 4 afleveringen van de YouTubereeks Donkere Gedachten openhartig hun eigen moeilijke momenten. Later kwamen er ook enkele YouTube live gesprekken met enkele content creators om specifiek jongens aan het woord te laten. In het kader van De Warmste Week in 2021 haalden we de reeks nogmaals vanonder het stof en namen we nieuwe afleveringen op met de jongerenambassadeurs van dat jaar.
De jongeren werden na de lancering uitgenodigd voor een gesprek met koningin Mathilde.
Ze gaan met elkaar in gesprek aan de hand van een kaartspel dat WAT WAT samen met Awel, Zelfmoord1813 en Vlaams Instituut Gezond Leven maakte. Met 38 vragen of 'gespreksstarters' om te praten over hoe het écht met je gaat.
Het kaartspel werd verdeeld bij influencers en jeugdwerkorganisaties in heel Vlaanderen.
De campagne verscheen ook in de talkshow De Afspraak.
Materialen
Op watwat.be vind je verhalen en info over omgaan met donkere gedachten, alsook doorverwijzing naar hulp.
Op het YouTubekanaal van WAT WAT kan je alle gesprekken tussen de jongeren bekijken.
Je kan het donkere gedachtenkaartspel gratis downloaden als pdf om uit te knippen, met spelregels.
We gebruiken marketingcookies om deze website optimaal te laten werken. Accepteer deze cookies om verder te gaan.