Eerste hulp bij psychische problemen
Wat doe je als een deelnemer laten weten niet goed in hun vel te zitten? Welke stappen onderneem je om die deelnemer te helpen?
Mentaal welzijn en psychische problemen bij jongeren mogen niet onderschat worden, net daarom willen we ook een deel van de eerste hulp wijden aan aandacht hiervoor.
In dit artikel rijken we vooral tools en good practices aan.
Maak het bespreekbaar
Hoewel jeugdwerkorganisaties en jeugdwerkers bezorgd zijn om het mentaal welzijn van kinderen en jongeren en hiermee aan de slag willen gaan, ligt dat niet voor de hand. Het is niet eenvoudig om het thema mentaal welzijn op een laagdrempelige, fijne manier te behandelen. De Ambrassade verzamelde daarom een aantal methodieken, websites en tips.
Eerste hulp bij Psychische problemen - Rode Kruis
Rode Kruis Vlaanderen biedt naast hun aanbod rond EHBO ook een aanbod aan voor EHBP (eerste hulp bij Psychische problemen). In hun aanbod zit:
Een opleiding
Je kan via het Rode Kruis een opleiding volgen rond eerste hulp bij psychische problemen.
In deze opleiding leer je op een interactieve manier:
hoe je signalen kan herkennen van iemand die psychische problemen ondervindt;
hoe je die persoon gericht kan ondersteunen;
hoe je die persoon kan helpen om professionele hulp te vinden als dit nodig lijkt;
hoe je tijdens dit proces goed voor jezelf kan zorgen.
Je wordt gesterkt in het helpen van anderen via oefeningen, discussies, samenwerken…
Een handboek
Ondersteunend bij de opleiding of gewoon voor degene die er ‘goesting’ in hebben, biedt het Rode Kruis een handboek ‘Luister! Eerste hulp bij psychische problemen’ aan.
Je hebt geen voorkennis nodig om met dit handboek aan de slag te gaan. Het geeft je een praktisch stappenplan waarmee je leert signalen herkennen, iemand gericht ondersteunen, helpen bij het zoeken naar professionele hulp én tegelijk goed voor jezelf zorgen tijdens het hele proces.
De app ‘houvast’
Je ziet dat iemand worstelt of het moeilijk heeft, maar hoe ga je daar op in?
De app ‘houvast’ geeft je laagdrempelige tips om iemand bij te staan die het moeilijk heeft. Je kan net als bij de eerste hulp app, al heel wat zaken lezen of bekijken.
De app is volledig gratis en kan je op 2 manieren ondersteunen:
Enerzijds door jou te helpen anderen te helpen met psychische problemen;
anderzijds kan je er ook zelf terecht als je hulp nodig hebt